Kaip atsikratyti spuogų ant nugaros? Šie 6 patarimai jums pagelbės

Spuogų ant nugaros priežastys

Spuogų, atsirandančių nugaros srityje ir kartais dar vadinamų „backne“ (trumpinys iš anglų kalbos back acne), atsiradimo priežastys panašios į veido spuogų: perteklinis riebalų išsiskyrimas, besikaupiančios negyvos odos ląstelės, bakterijų dauginimasis.

„Spuogai paprastai atsiranda tose kūno vietose, kuriose yra didelis kiekis riebalinių liaukų – be veido, tai yra viršutinė trapecijos dalis“, – aiškina prof. MUDr. Jana Třešňák Hercogová iš prof. Hercogovos dermatologijos klinikos (Dermatologie prof. Hercogové).

Tačiau nugaros oda yra storesnė, jos poros didesnės nei veido ir, svarbiausia, didžiąją dalį dienos ji būna paslėpta po drabužiais, tad oda negali kvėpuoti ir yra mechaniškai dirginama. Kasdienės odos priežiūros metu nugara taip pat gauna mažiau dėmesio, tad susidaro idealios sąlygos spuogams formuotis.

Taip pat negalima ignoruoti genetikos ir hormonų įtakos. Spuogus ant nugaros vyrams sukelia natūraliai didesnis testosterono kiekis. Moterims jie atsiranda dėl hormonų svyravimų, todėl spuogų ant nugaros dažnai atsiranda nustojus vartoti kontraceptines tabletes.

Ką reiškia spuogai ant nugaros

Norint veiksmingai gydyti spuogus ant nugaros, svarbu atpažinti, kokio tipo yra jūsų turimi spuogai. Net ir šioje kūno dalyje jie gali būti skirtingų rūšių:

• Komedonai ant nugaros: tai iš tiesų yra užsikimšusios poros. Inkštirai ant nugaros atsiranda dėl ore esančių riebalų oksidacijos, o spuogai lieka paslėpti po odos paviršiumi.
• Giluminiai spuogai ant nugaros: tokie skausmingi raudoni iškilimai neturi matomos „viršūnėlės“. Uždegimas yra giliai ir bandymas tokius spuogus išspausti tik pablogina situaciją.
• Cistiniai spuogai ant nugaros: sunkiausia forma, kuomet atsiranda dideli, pūlingi, giliai esantys spuogai-cistos. Tokio tipo spuogai paprastai būna labai skausmingi ir po jų dažniausiai lieka randai.

„Spuogų gali atsirasti ne tik viršutinėje dalyje, bet ir ant visos nugaros, jie gali rastis nuolatos ir palikti randus. Taip dažniausiai nutinka jauniems vyrams. Tai nutinka dėl ligos, kuomet odai būdingas per didelė riebalinių liaukų keratinizacija žiočių srityje odos paviršiuje“, – priduria prof. MUDr. Jana Třešňák Hercogová.

6 praktiški patarimai, kaip atsikratyti spuogų ant nugaros

Jei vargina dideli spuogai ant nugaros, nesijaudinkite. Tereikia padaryti keletą dalykų ir netrukus galėsite džiaugtis rezultatais. Siūlome jums 6 praktinius patarimus, kaip panaikinti spuogus ant nugaros ir džiaugtis puikia oda.

1. Nešiokite orui laidžius drabužius

Ankšti ir sintetiniai drabužiai sulaiko prakaitą ir sukuria idealią aplinką spuogams formuotis. Verčiau rinkitės medvilnę, liną ar kitus kvėpuojančius audinius, kurie mažiau dirgina odą.

2. Pasirūpinkite higiena po sporto

Po bėgimo, laiko sporto salėje ir kitos fizinės veiklos ant odos susikaupia prakaito ir atsiranda bakterijų, kurios gali pabloginti odos būklę. Geriausia yra kuo greičiau nusiprausti po dušu, persirengti švariais drabužiais ir per ilgai nepasilikti su prakaituotais marškinėliais.

3. Kruopščiai valykite nugaros odą

Nugarą tiesiog perliejate vandeniu ir viskas? Atsiradus spuogams, svarbu šią kūno dalį kasdien švelniai ir, svarbiausia, kruopščiai prausti. Į savo rutiną įtraukite specialų muilą arba dušo gelį nuo spuogų ant nugaros. Tinkamas pasirinkimas yra ir švelnus kūno šveitiklis, kuris šalina negyvas odos ląsteles.

4. Rinkitės kosmetikos priemones su tinkamomis aktyviosiomis medžiagomis

Svarstote, kokie ingredientai padeda nuo spuogų ant nugaros? Išties veiksmingi yra kremai su salicilo rūgštimi, niacinamidu, cinku arba arbatmedžių aliejumi. Šios medžiagos valo poras, ramina odą ir saugo nuo naujų spuogų atsiradimo. Tačiau svarbu rinktis švelnias priemones, kurios pernelyg neišsausina odos.

5. Rinkitės tikslines priežiūros priemones

Girdėjote apie pleistrus nuo spuogų? Galite įsigyti specialiai skirtų nugarai. Jie yra didesni, tvirtai laikosi ir tiesiogiai veikia pažeistas vietas. Norėdami stipresnio poveikio, rinkitės vietinio poveikio tepalus – jie yra koncentruotesni nei kremai, todėl įveikia spuogus greičiau.

6. Ypatingą dėmesį skirkite randams

Jei nepavyksta išvengti randų po spuogų ant nugaros, pasistenkite pastiprinti odos regeneraciją. Padėti gali erškėtuogių arba nakvišų aliejai. Alavijų gelis taip pat puikiai ramina odą, o pigmentines dėmes šviesina retinolis. 

Liaudiški patarimai ir spuogai ant nugaros. Ar verta išbandyti?

Jau aptarėme, kaip atsikratyti nugaros spuogų patikrintais metodais. Gera žinia ta, kad kai kurios natūralios priemonės taip pat gali pagelbėti, tik verta jomis tikėti su žiupsneliu sveiko proto.

Jau mūsų močiutės gyrė naudingąsias ramunėles. Jos pasižymi raminamuoju poveikiu ir padeda nuo sudirgimų. Tereikia paruošti stipresnį užpilą, leisti jam atvėsti ir dėti kompresus ant nugaros.

Obuolių actas taip pat dažnai rekomenduojamas kaip natūrali gydymosi priemonė dėl savo antibakterinių savybių. Jo trūkumas tas, kad actas gali būti per stiprus jautriai odai. Jei norite išbandyti šią priemonę, actą visuomet gerokai atskieskite vandeniu ir pirmiausia išbandykite ant nedidelio odos ploto.

Jūros arba Epsomo druska valo odą ir atkemša poras. Rekomenduojame neilgai pabūti druskingoje vonioje 1–2 kartus per savaitę – tai bus malonus ritualas kartu su kitomis taikomomis priemonėmis.

Kada turint spuogų ant nugaros verta kreiptis į gydytoją?

Išbandėte įvairias priemones nuo spuogų su veikliosiomis medžiagomis, laikotės tinkamos higienos, bet spuogai ant nugaros niekur nedingsta? Galbūt laikas kreiptis į specialistą. „Spuogų gydymu užsiima dermatologai. Pacientai neturėtų bijoti naudoti vaistų, kurie, pradėjus gydymą anksti, gali išspręsti problemas visam laikui“, – apibendrina prof. medicinos mokslų daktarė Jana Třešňák Hercogová.

Prieš eidami pas dermatologą, pabandykite pasinaudoti grožio salonų paslaugomis. Daugelis jų siūlo tikslinį nugaros ir pečių spuogų gydymą, kai kurie netgi naudoja lazerio terapiją. 

Patiko mūsų straipsnis? Tuomet būtinai užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį, kuriame rasite puikių patarimų, idėjų, pasiūlymų ir akcijų iš grožio pasaulio! Tereikia paspausti Naujienlaiškis | notino.lt.