Pėdų prakaitavimas ir nemalonus kvapas – gana dažna problema, kurios nepavyksta išvengti net ir kruopščiai laikantis higienos. Vis dėlto, nemalonaus pėdų kvapo priežastys dažniausiai yra paprastos ir labai lengvai panaikinamos. Perskaitykite mūsų patarimus, kaip atsikratyti nemalonaus pėdų kvapo, atraskite geriausias nuo pėdų prakaitavimo apsaugančias priemones ir išvenkite nemalonaus pėdų kvapo!
Kas nulemia nemalonų pėdų kvapą?
Nemalonų pėdų kvapą arba bromodozę sukelia ant prakaituotų pėdų besidauginančios bakterijos, kurios minta negyvomis odos ląstelėmis. Besidaugindamos šios bakterijos išskiria šalutinius produktus, kuriose yra sviesto rūgšties – ši ir sukelia nemalonų kvapą. Todėl prakaituotos pėdos yra ideali terpė bakterijoms daugintis, kurioms čia yra ne tik pakankamai maisto, bet ir optimali temperatūra bei drėgmė.
Kas dar sukelia gausų pėdų prakaitavimą ir nemalonų kvapą?
- genetinis polinkis
- hormonų pokyčiai
- psichologiniai pokyčiai
- kai kurios ligos ir organų sutrikimai
- nepakankamas iš maisto gaunamo cinko kiekis
- odos grybelis
Kaip atpažinti odos grybelį?
Ypač nemalonų pėdų kvapą gali sukelti odos grybelis, kuris paprastai dauginasi avalynėje ir kitose drėgnose vietose. Pėdų grybelį reikia gydyti mediciniškai, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote šiuos simptomus:
- išsausėjusi oda ir odos paraudimai
- suskilinėję kojų nagai ar pakitusi jų spalva
- odos įtrūkimai
- niežtinti ir perštinti oda tarpupirščiuose ir kitose vietose
- ypač nemalonus pėdų kvapas
Kaip atsikratyti nemalonaus pėdų kvapo
Pirmiausia reikia pašalinti ant pėdų besidauginančias bakterijas, kurios yra sukelia šį nemalonų kvapą, ir maksimaliai sumažinti kojų prakaitavimą. Kaip tai padaryti?
- Jei yra galimybė, kelis kartus per dieną plaukite kojas šiltame vandenyje su antibakteriniu muilu.
- Reguliariai šalinkite sukietėjusias negyvas pėdų odos ląsteles.
- Kojų nagus dažnai kirpkite ir valykite.
- Po plovimo kojas visuomet kruopščiai nusausinkite.
- Dėvėkite kokybišką avalynę, pagamintą iš orui pralaidžių medžiagų.
- Keiskite avalynę; po dėvėjimo mažiausiai 24 valandas leiskite jai džiūti.
- Vasarą dėvėkite atvirą avalynę ir dažnai pravėdinkite kojas.
- Stenkitės nemūvėti sintetinių kojinių ir keiskite jas mažiausiai kelis kartus per dieną.
- Stenkitės neavėti per ankštos avalynės.
- Rečiau vaikščiokite basomis, nes nuo grindų, kilimų ar bendrų dušų lengviau užsikrėsti grybeliniais susirgimais.
Naudokite priemones nuo pėdų prakaitavimo ir nemalonaus kvapo
Kas užtikrintai padės atsikratyti nemalonaus pėdų kvapo? Prevencija! Tik reguliari ir nuosaiki pėdų priežiūra padeda išvengti nemalonaus pėdų kvapo, sumažinti pėdų prakaitavimą ir išvengti nepageidaujamų reiškinių.
Pėdų vonelė tobulai švarai
Atpalaiduojančios pėdų vonelės efektyviai mažina pernelyg didelį pėdų prakaitavimą, atpalaiduoja pavargusias pėdas, skatina kraujotaką ir maloniai atpalaiduoja kojas. Po vonelės nepamirškite nuplauti pėdų švariu vandeniu ir tinkamai jas nusausinti, ypač tarpupirščių sritį. Esant ūmiai problemai, pėdų vonelę galite daryti du kartus per dieną, o vėliau – bent du kartus per savaitę.
Mūsų patarimas. Prieš baigdami procedūrą, į vonelės į vandenį taip pat galite įlašinti kelis lašus koncentruoto arbatmedžio aliejaus, kuris veiksmingai kovoja su besidauginančiomis bakterijomis. Vis dėlto, nelaikykite kojų vandenyje su arbatmedžio aliejumi ilgiau kaip 5 minutes.
Antiperspirantiniai vidpadžiai sugeria drėgmę
Pudros ir pėdų talkas užtikrina malonų sausumą ir kvapą, nes puikiai sugeria drėgmę, nemalonius kvapus ir efektyviai ramina pėdų odą. Be to, sudėtyje esančios dezinfekcinės medžiagos veikia panašiai kaip dezodorantai.
Mūsų patarimas. Kad poveikis būtų efektyviausias, pėdų talku rekomenduojame tepti visiškai sausas pėdas ryte ir vakare. Jei pėdos bus bent šiek tiek drėgnos, gali susidaryti nemaloniai lipni masė.
Pėdų purškalas gaiviai dienai
Norėdami atgaivinti kojas dienos metu, rinkitės tuos pėdų purškalus, kuriuos galite nešiotis su savimi. Greitas ir lengvas naudojimas užtikrina galimybę diskretiškai pasinaudoti jais darbe ir kelionėje. Galite rinktis:
- Purškalą nuo nemalonaus kvapo, kuriuo galite lengvai papurkšti pėdas dienos metu. Antiperspirantinis pėdų purškalas gali būti dezodoruojantis arba pasižymėti antiperspirantiniu poveikiu, kuris sumažina batuose besikaupiančią drėgmę.
- Avalynės purškalą nuo nemalonaus kvapo, kuris sugeria avalynėje esančius nemalonius kvapus ir avalynė tampa higieniška bei švari.
Geriausi purškalai, padedantys išvengti nemalonaus pėdų ir avalynės kvapo
Atsikratykite sukietėjusios pėdų odos
Sukietėjusi pėdų oda ir prakaitas yra ideali terpė nemaloniam pėdų kvapui atsirasti. Taigi verta skirti laiko ir pašalinti sukietėjusią odą, geriausia – mažiausiai kartą per savaitę. Jums padės:
- Pėdų pemza yra išties nebrangi priemonė, kuria po maudymosi galima mechaniškai nutrinti sukietėjusią odą.
- Praktiška elektrinė kulnų dildė atliks visą darbą už jus greitai ir efektyviai.
- Maudydamiesi duše taip pat galite išbandyti pėdų šveitiklį, kuris padeda nušveisti negyvas odos ląsteles.
- Taip pat padės ir šveičiamosios kojinės – tiesiog užsimaukite jas tam tikram laikui ir po to nuplaukite kojas. Per ateinančias kelias dienas negyvos odos ląstelės nusilups savaime.
Po odos pašalinimo nepamirškite panaudoti kitų odos drėkinimo priežiūros priemonių:
- Po kiekvieno maudymosi naudokite pėdų kremą, kuris puikiai suminkština odą.
- Kartą per savaitę palepinkite pėdų odą drėkinamąja pėdų kauke. Ji intensyviai maitina ir regeneruoja odą, neleidžia jai sukietėti ir pradėti skilinėti.
Kaip pašalinti sukietėjusią kojų odą
Norėdami išvengti nemalonaus kvapo mūvėkite kojines su sidabru!
Kojines reikėtų keisti mažiausiai kartą per dieną, o jei sportuojate ar lauke ypač karšta – bent keletą kartų. Pamirškite sintetines medžiagas ir rinkitės medvilnines, o dar geriau – bambukines kojines su sidabro nanodalelėmis ar kitais antibakteriniais komponentais. Jie efektyviai užkerta kelią bakterijų dauginimuisi, taigi – ir nemalonaus pėdų kvapo atsiradimui!
