Teipai, įtvarai, tvarsčiai
Kineziologinis teipas, įtvarai, riešo, kelio ir kulkšnies tvarsčiai
Jei siekiate apsaugoti sąnarius sportuodami ar norite išgydyti traumas, šios medicinos priemonės pravers esant skausmui ir padės profilaktiškai išvengti traumų. Sužinokite, kuo skiriasi įtvaras, tvarstis ar sportinis teipas, ir išsirinkite savo poreikius atitinkantį produktą.
Kas yra teipas ir kada jį naudoti
Teipas – tai specialiai sportininkams sukurta fizioterapinė priemonė, padedanti gydyti įsitempusius raumenis ir fiksuoti jų padėtį. Sportinis teipas gali būti dviejų rūšių: tai fiksavimo teipas ir kineziterapinis teipas (kineziologinis teipas, kineziologinė juosta). Kuo jie skiriasi?
- Fiksavimo teipas yra tvirtas lipnus pleistras, kuris nėra elastingas ir tinka fiksuoti pažeistą vietą. Jo paskirtis panaši kaip įtvaro, t. y. toks teipas yra pagalbinė priemonė kovojant su esama trauma, tačiau jis, skirtingai nei įtvaras, netrukdo sportuoti ar mankštintis.
- Kineziterapinis teipas yra daug elastingesnis ir visiškai nevaržo judesių. Kineziologinis teipavimas apsaugo nuo traumų, gerina raumenų funkcionalumą bei kraujo ir limfos pratekėjimą po oda, stabilizuoja sąnarius. Jis dažniausiai naudojamas peties, kelio ar riešo sritims teipuoti esant silpnam skausmui.
Teipas lipdomas ant odos skaudančioje vietoje, tačiau labai svarbu atsižvelgti į konkrečią problemą ir pasirinkti geriausią teipavimo principą. Teipuoti bet kurią kūno vietą galite ir patys namuose, tačiau privalote žinoti įvairias teipavimo technikas. Būtinai pasitarkite su kineziterapeutu, kur ir kaip tiksliai reikia teipuoti, arba užsirašykite į specialius mokymus. Rinkitės iš plataus mūsų elektroninės parduotuvės sportinių teipų asortimento.
Kokią funkciją atlieka teipas
- Stabilizuoja įtemptus sąnarius
- Gerina kraujo ir limfos pratekėjimą
- Mažina spaudimą ir uždegimą pažeistoje vietoje
- Veikia kaip prevencinė priemonė, kad sužeidimas nepablogėtų
- Slopina skausmą
- Mažina patinimą
- Stiprina nusilpusius raumenis
- Pagreitina gijimą po traumos
Teipavimo pleistrų rūšys
- kelio teipas
- kulkšnies teipas
- riešo teipas
- peties teipas
- nugaros teipas
- šlaunies teipas
- kaklo teipas
…ir daug kitų.
Kas yra įtvaras ir kada jį naudoti
Įtvaras – tai medicinos priemonė, kurios paskirtis yra sustiprinti tam tikras kūno dalis (dažniausiai sąnarius) po nelaimingo atsitikimo, traumos ar patempimo. Jis prilaiko sąnarius ir raumenis vienoje padėtyje, suteikia stiprią mechaninę atramą ir skatina gijimo procesą. Skirtingai nuo tvarsčio, tai yra ne prevencinė, o gydymo ar reabilitacijos priemonė. Jums tinkamą įtvarą paskirs gydytojas ar kineziterapeutas.
Įtvarų rūšys
- kelio įtvaras
- kulkšnies įtvaras
- riešo įtvaras
- alkūnės įtvaras (įtvaras, skirtas teniso alkūnei gydyti)
- nykščio įtvaras
- peties įtvaras
…ir daug kitų.
Kas yra tvarstis ir kada jį naudoti
Tvarstis padeda sušildyti, sustiprinti ir palaikyti sąnarius sportuojant, gali būti naudojamas kaip profilaktikos priemonė nuo traumų arba pajutus pirmuosius sąnarių ligų simptomus. Jis gaminamas iš neopreno medžiagos (ar panašios medžiagos), kuri leidžia sąnariui judėti. Jis skiriasi nuo įtvaro, kuris tvirtai užfiksuoja sąnarį.
Tvarsčių rūšys
- riešo tvarstis
- kelio tvarstis
- alkūnės tvarstis
- kulkšnies tvarstis
Jei jus vargina sąnarių ar raumenų skausmai arba intensyviai sportuojate, todėl turite atidžiau rūpintis savo kūnu, rekomenduojame įsigyti šių medicinos priemonių. Jos padės jums geriau jaustis ir sutrumpins gijimo laikotarpį.