Metas paskatinti kolageno gamybą! Štai kaip oda gali jo pagaminti daugiau

Kas vyksta su kolagenu

Iš karto aptarkime blogas naujienas – jau sulaukus dvidešimties natūrali kolageno gamyba odoje pradeda mažėti maždaug 1 % per metus, o pasak Amerikos dermatologų akademijos, per pirmuosius penkerius menopauzės metus moterų organizmas netenka 30 % kolageno. Kadangi kolagenas „atsakingas“ už odos elastingumą ir stangrumą (esant pakankamam jo kiekiui oda atrodo jaunatviška ir stangri, be jokių raukšlių), dauguma mūsų norėtume paskatinti jo gamybą. O dabar gera žinia – tai išties įmanoma!

Norėkite sutekti odai daugiau (kolageno) iš kosmetikos priemonių

Paskatinti odą gaminti daugiau kolageno nėra neįmanoma misija. Pakaks „tiesiog“ tinkamos kosmetikos. Ką reikėtų daryti? „Svarbiausia sutelkti dėmesį į veikliąsias medžiagas, kurių poveikis įrodytas – vitaminą C, retinoidus, peptidus, augimo faktorius, bakučiolį arba niacinamidą. Šios medžiagos skatina ląstelių atsinaujinimą ir natūralaus kolageno gamybą“, – pataria dr. Leyla Aliyeva iš kosmetikos studijos Skinlab. 

Nieko ypač sudėtingo, tiesa? Tačiau būkite atsargūs ir nepersistenkite su veikliosiomis medžiagomis – „įsiklausykite“ į savo odą ir atsižvelkite į jos tipą bei apsauginio barjero būklę. Be to, nepamirškite laikytis tinkamos odos priežiūros rutinos. „Reikėtų ne tik stimuliuoti kolageno gamybą, bet ir pakankamai drėkinti odą bei apsaugoti nuo UV spindulių“, – priduria ekspertė.

„Mikrotraumos“ nepakenks

Naudoti kuo stipresnes priemones? Nebijokite suteikti odai iššūkio. „Kolageno gamybą paskatina ir „mikrotraumos“ – žinoma, sukontroliuotos ir tiksliai dozuotos“, – teigia ekspertė. Būtent taip veikia tokie metodai kaip, pavyzdžiui, mikroadatinė terapija, biorevitalizacija ar mezoterapija, kurių metu odoje sukuriami nedideli pradūrimai ar žaizdelės. „Tokie metodai „pažadina“ giliuosius odos sluoksnius ir suaktyvina odos atsinaujinimo mechanizmus, kurie natūraliai sulėtėja bėgant metams“, – aiškina Leyla Aliyeva. Kitaip tariant, po tokių procedūrų galite tikėtis, kad oda taps stangresnė ir elastingesnė bei pagerės jos tekstūra.

Kolageno kaupimas

Jei ir jūs domitės, ką daryti mažėjant kolageno kiekiui, nepraleiskite progos susipažinti su populiaria tendencija, vadinamuoju kolageno kaupimu. Kas turima omenyje? Siūlome pasirūpinti kolageno atsargomis! Idealiu atveju jas reikia pradėti kaupti dar prieš joms pradedant mažėti. „Kolageno kaupimas nėra tik mada – tai nauja strategija, suteikianti galimybę senti elegantiškai. Ankstyva kolageno stimuliacija yra tarsi pinigų įnešimas į odos taupomąją sąskaitą“, – atskleidžia Leyla Aliyeva. 

Jei turėjote abejonių, ar tendencija paskatinti kolageno gamybą odoje yra vertinga, galite jas pamiršti. „Jei stimuliuosite kolageno gamybą reguliariai bei pradėsite tai daryti anksti, oda ilgiau išliks stangri, sudrėkinta ir elastinga“, – teigia ekspertė ir priduria: „Tai naudingiau, nei vėliau stengtis „pataisyti“ suglebusią odą.“

Kada yra tinkamiausias metas susirūpinti mažėjančia kolageno gamyba? Dabar! Imkitės visų įmanomų priemonių.