Kaip puoselėti kaklo ir dekoltė srities odą: šios gudrybės padės atrodyti jaunesniems

Odos kremus ir serumus tepate ant veido tik iki žandikaulio linijos? To tikrai nepakanka. Na o kas kasdien priemonėmis su SPF patepa kaklą, o vakare kruopščiai nuvalo odą dekoltė srityje? Išmokysime jus, kaip pasirūpinti gležna ir jautria šių kūno sričių oda, kad metams bėgant jos netektų slėpti po golfų apykaklėmis ar skarelėmis. Tai tikrai nereiškia, kad kelios raukšlelės dekoltė srityje tolygu pasaulio pabaigai. Bet juk kartais esame sau pernelyg kritiški, ar ne?

Keliaukime apsipirkti

Investuoti į specialias priemones, skirtas būtent kaklo ir dekoltė srities odos priežiūrai, yra išties verta. Šiose kūno vietose yra mažiau riebalinių liaukų ir beveik nesikaupia poodinis riebalų sluoksnis. Todėl oda yra sausesnė, labiau linkusi senėti ir čia greičiau formuojasi raukšlės. Dėl šios priežasties specialūs šių sričių odos priežiūrai skirti serumai ir kremai yra tirštesni, juose daugiau drėkinamųjų medžiagų ir dažniausiai yra kolageno, retinolio arba peptidų, kurie suteikia odai daugiau elastingumo. Taip pat šių kūno sričių odos priežiūrai puikiai tinka priemonės su hialurono rūgštimi ar vitaminu C.

Specialūs pasiūlymai, kaip rūpintis kaklo ir iškirptės oda

1. Naudokite bet kokios formos priemones su SPF ne tik vasarą, bet ir žiemą ar esant debesuotam orui. Ir tepkite jomis odą nuo pat kaktos iki krūtinės!

2. Jei ramybės neduoda raukšlės ar smulkios raukšlelės dekoltė srityje, pagelbėti gali paprastas dalykas – miegojimas ant nugaros ar padėjus galvą ant specialios pagalvės, padedančios išvengti raukšlių formavimosi.

3. Kruopščiai valykite makiažą ir kaklą bei dekoltė sritį, kartą per savaitę atlikite švelnų šių vietų odos šveitimą, taip pat naudokite specialias maitinamąsias kaukes. 

4. Saugokitės, kad nesiformuotų „technologinis kaklas“! Daug laiko praleidžiant palinkus ties telefonu ar nešiojamuoju kompiuteriu, sparčiau formuojasi vertikalios raukšlės ir glemba kaklo oda. Todėl odos priežiūrai naudokite ne tik kremus ir masažus, bet retkarčiais atlikite ir specialius pratimus, skirtus kaklui atpalaiduoti ir laikysenai pagerinti.

Jei šiuo metu nenorite pirkti papildomų priemonių, skirtų būtent šių kūno sričių odos priežiūrai, palepinkite ją bent įprastomis veido odos priežiūros priemonėmis. Tik nepagailėkite jų – pasirūpinkite savo kaklo ir dekoltė srities oda patepdami ne tik tuo, kas „liko ant pirštų galiukų“, o gausesniu kiekiu. Nepamirškite ir kitų odos priežiūros procedūrų – nuo kaklo ir dekoltė srities odos būtinai nuvalykite makiažo priemones, naudokite prausiklius, nušveiskite ją ir palepinkite dekoltė sričiai skirta kauke. Jūsų kaklo oda neabejotinai taps dailesnė!

Metas pasilepinti

Tik rūpestinga odos priežiūra naudojant aukštos kokybės kosmetiką bei kitas priemones padės pasiekti matomų rezultatų. Pirmiausia išbandykite masažus – tai geriausias būdas suteikti odai daugiau stangrumo. Ir tikrai nereikia būti profesionalu – pakanka skirti vos kelias minutes odai pamasažuoti keliais įgudusiais judesiais ir rezultatas bus akivaizdus. Pasisemkite įkvėpimo žiūrėdami vaizdo įrašus ar įsigykite masažo kursų medžiagą. Atminkite, kad masažuojant judesiai visuomet turėtų būti nukreipti į viršų. Į apačią odą ir taip tempia gravitacija, o būtent ją masažu mes ir norime pergudrauti.

Kaip atlikti jauninamąjį masažą

1. Paruoškite odą ir priemones: visuomet masažuokite tik idealiai nuvalytą odą. Užtepkite kelis lašus masažinio aliejaus arba maitinamojo serumo (geriausia su vitaminu E, C arba retinoliu). Pirštais švelniai masažuokite odą. Niekuomet nespauskite per stipriai ir nemasažuokite sausos odos.

2. Kaklo masažas: uždėkite delnus ant raktikaulių ir švelniais judesiais masažuokite aukštyn link smakro. Taip darykite mažiausiai 10 kartų, kad paskatintumėte limfos tekėjimą. Nepamirškite pamasažuoti kaklo šonų.

3. Dekoltė srities masažas: uždėkite pirštus ant krūtinės vidurio ir švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite pečių link. Toks veiksmas paskatina kraujotaką, o reguliariai pamasažuojant odą, raukšlės tampa glotnesnės. Masažą galite užbaigti švelniai pirštų galiukais patapšnodami visą kaklo sritį.

Jei norite išbandyti visus įmanomus odos priežiūros būdus, į pagalbą pasitelkite masažo priemones, pavyzdžiui, volelius, gua-sha plokšteles ar net elektrinius masažuoklius. „Taikant visus šiuos metodus, labai svarbu tinkamai atverti limfmazgius švelniu pirštų masažu – tuomet vėliau atliekamas masažas su papildomomis priemonėmis bus išties veiksmingas“, – pataria Anna Vondráčková, masažo studijos VEELEE savininkė.

Ir priduria: „Jei jūsų tikslas – išvengti raukšlių formavimosi arba sumažinti esamas, rekomenduoju masažą atlikti kartą ar du per savaitę. Tačiau nereikėtų savęs versti atlikti masažą per prievartą. Jis turėtų džiuginti ir suteikti malonumo rūpinantis savimi.“

3 patarimai, kaip išjudinti limfą

1. Pirštus uždėkite ant minkštų duobučių tiesiai virš raktikaulių (per vidurį, prie pat krūtinkaulio). Švelniai ir ritmiškai spauskite žemyn, tarsi pumpuotumėte raumenis. Pakanka šį veiksmą atlikti 5–10 kartų, norint suaktyvinti centrinio limfmazgio, iš kurio išteka limfa, veiklą.

2. Tuomet uždėkite smilių ir vidurinįjį pirštus už ausies spenelių (ties žandikaulio linijos pradžia) ir švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite šį plotelį maždaug pusę minutės, per daug nespaudžiant. Toks masažas suaktyvins už ausų ir palei žandikaulį esančių limfmazgių veiklą.

3. Limfa, skirtingai nei kraujas, neturi savo „siurblio“ – jos tekėjimą skatina gilus kvėpavimas. Prieš masažą tris kartus giliai įkvėpkite per nosį ir lėtai iškvėpkite per burną. Geriausia tai daryti išsitiesus – tiesi nugara taip pat skatina limfos tekėjimą.

Karaliaujanti tendencija?

Viena iš populiariausių tendencijų šiuo metu – LED kaukė veido ir kaklo odai arba speciali versija, skirta tik kaklo ir dekoltė srities odai. Jums nereikės nieko daryti – tik ją užsidėti ir atsipalaiduoti! Tikri grožio priemonių maniakai taip pat nepraleidžia ir vadinamųjų ice globes. Vėsinantys masažo kamuoliukai, pagaminti iš borosilikatinio stiklo arba nerūdijančiojo plieno, vos per kelias minutes sumažina patinimą, stangrina ir skaistina odą bei sutraukia poras. Jei jų neturite, galite atlikti masažą ir klasikiniu (masažo) voleliu, prieš tai jį palaikę šaldiklyje – poveikis bus panašus.

Svarbiausia, ką norėjome pasakyti yra tai, kad jūsų kaklas ir dekoltė tikrai nusipelno tiek pat meilės, kiek ir jūsų veidas. Reguliariai ir kruopščiai puoselėkite šių kūno sričių odą ir rezultatai netrukus bus matomi. Ir atminkite, jog vis dėlto svarbiausia – gera savijauta, nesvarbu, ar turite raukšlių, ar ne.

Patiko mūsų straipsnis? Tuomet būtinai užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį, kuriame rasite puikių patarimų, idėjų, pasiūlymų ir akcijų iš grožio pasaulio! Spauskite notino.lt/newsletter.