Kaukių nešiojimo sukelta aknė: atsisveikinkite su po kauke besislepiančia akne

Drėgmė, karštis, oro trūkimas ir nemalonus odos sudirgimas... Kauke pridegta veido sritis tampa puikia terpe įvairioms odos problemoms. Nors kaukės po truputį tampa mūsų laikų simboliu, jas dažnai lydi kaukių nešiojimo sukelta aknė - „kauknė“. Tad kaip reikia su ja kovoti ir išvengti šios nemalonios problemos?

Kas yra kaukių nešiojimo sukelta aknė ir jos sukėlėjai?

Kaukių nešiojimo sukelta akne („kaukne“) vadinamas sutrikimas, kurį sukelia ilgas burnos ir nosies apsaugos priemonių (kaukių arba respiratorių) nešiojimas. Viena dažniausiai pasireiškiančių „kauknės“ rūšių – „acne mechanica“ arba mechaninė aknė.

Mechaninė frikcija, karštis, oro trūkumas ir drėgmė, išsiskirianti prakaituojant, kvėpuojant arba kalbant, sukuria tobulą aplinką užsikimšusioms poroms ir mikroorganizmų dauginimuisi. Maži odos įtrūkimai, kurios sukelia į veidą besitrindama kaukė, leidžia nešvarumams ir bakterijoms lengviau prasiskverbti į odą. Mūsų poros užsikemša, o odą padengia įvairių pavidalų aknės spuogai: nuo nedidelių spuogelių ir inkštirų iki rimtesnių cistinių spuogų.

Žr. visą tekstą slėpti tekstą

Kaip išvengti kaukių nešiojimo sukeltos aknės?

Geriausias sprendimas – užkirsti kelią šiai problemai. Vadovaukitės nurodymais, padėsiančiais tinkamai nešioti kaukę, ir kiek įmanoma labiau sumažinkite kaukių nešiojimo sukeltos aknės riziką:

  • Dėvėkite kaukę tik tada, kai reikia. Jei esate gryname ore, o šalia nėra kitų žmonių, galite nusiimti kaukę ir leisti odai kvėpuoti.
  • Neleiskite daugintis bakterijoms reguliariai keisdami kaukę, net jei tai atlikti reikia kelis kartus per dieną. Popierinės kaukės sudrėksta per maždaug 20 minučių nešiojimo, o drėgną kaukę laikas keisti. Jei turite galimybę, prieš užsidėdami naują kaukę leiskite odai akimirką atsigauti.
  • Jei dėvite medžiaginę kaukę, po kiekvieno nešiojimo išskalbkite arba virinkite ir išlyginkite kaukę. Geriau naudoti švelnaus poveikio ploviklius ir vengti audinių minkštiklio, kuris gali sudirginti odą ir užkimšti poras.
  • Medžiaginė kaukė turi būti pagaminta iš švelnaus audinio, geriausia – 100 % medvilnės. Ji turi puikiai tikti prie veido, o užsidėjus nespausti, netrinti ir nedirginti. Prieš pradėdami naudoti išplaukite ir išlyginkite kiekvieną kaukę.

Žr. visą tekstą slėpti tekstą

Kaip atsikratyti kaukės nešiojimo sukeltos aknės?

Jau pastebėjote kelis kaukės nešiojimo sukeltus spuogelius? Laikas keisti įprastas odos priežiūros priemones į specializuotus gaminius nuo kaukės nešiojimo sukeltos aknės ir atnaujinti odos priežiūros ritualus.

Odos priežiūra dėvint kaukę

Prieš užsidedant kaukę ryte jūsų oda turi būti kruopščiai nuvalyta ir apsaugota nuo trynimo. Atlikdami odos priežiūros ritualus vadovaukitės šiomis taisyklėmis:

  • Plaukite odą vandeniu ir specialiomis aknei skirtomis putomis, emulsija ar geliu. Po to galite naudoti švelnaus poveikio toniką.
  • Nuvalę odą tepkite drėkinamąjį kremą, kuris sukurs ploną apsauginį sluoksnį, atskirsiantį jūsų odą nuo kaukės ir sumažins mechaninę frikciją.
  • Išsirinkite švelnios tekstūros porų nekemšantį veido kremą, kuris neapsunkina odos. Išmėginkite malonų gelinį kremą ar lengvos konsistencijos odos serumą.
  • Pasitikėkite priemonėmis su antioksidantais, kurios saugo odą nuo neigiamo išorinių veiksnių poveikio.
  • Būtinai venkite riebių maitinamųjų kremų, vazelino, priemonių, kurios yra per riebios ar skatina sebumo gamybą.
  • Dienos metu taip pat neturėtumėte naudoti priemonių su retinoliu ir kitais galimais odos dirgikliais. Kaukė užsandarina veido sritį ir stiprina veikliąsias sudedamąsias dalis, kurios gali neigiamai paveikti jūsų odą.
  • Likus bent 15 minučių iki tol, kol turėsite dėvėti kaukę, tepkite kremą nuo kaukių nešiojimo sukeltos aknės, nes taip suteiksite priemonei laiko susigerti ir kremas nenusitrins.

Žr. visą tekstą slėpti tekstą

Naktiniai odos priežiūros ritualai nuo kaukių nešiojimo sukeltos aknės

Vakarais turėtumėte dar kartą giliai išvalyti odą ir naudoti priemones nuo kaukių nešiojimo sukeltos aknės, kurios skatina odos regeneraciją po kaukių nešiojimo sukelto streso:

  • Vos grįžę namo nuvalykite odą. Dienos metu ant jos kaupėsi prakaitas, sebumas ir nešvarumai, kuriuos turite nedelsdami pašalinti, kad išvengtumėte porų užsikimšimo.
  • Atlikdami vakaro ritualus turėtumėte naudoti priemones nuo kaukių nešiojimo sukeltos aknės su probleminei odai skirtomis veikliosiomis sudedamosiomis dalimis, pvz., benzoilo peroksidu, salicilo rūgštimi ir kitomis AHA rūgštimis. Tačiau tokias priemones naudokite atsargiai, ypač jei jūsų oda itin sudirgusi. Tokiu atveju rinkitės mažesnės koncentracijos veikliąsias sudedamąsias dalis ar laikinai pakeiskite šias priemones švelnesnėmis, raminamosiomis ir drėkinamosiomis odos priežiūros priemonėmis.
  • Siekdami išvengti odos sudirgimo, venkite naudoti kelias priemones su veikliosiomis sudedamosiomis dalimis nuo kaukių nešiojimo sukeltos aknės vienu metu. Intensyvaus ir vietinio poveikio priemonės turi būti tepamos tik ant atskirų spuogelių, o ne viso kūno. Jei esate pripratę prie priemonių su retinoliu, vietinio poveikio priemones naudokite pakaitomis, o ne kartu.
  • Bent kartą per savaitę palepinkite odą raminamąja veido kauke, kuri atgaivins odą ir suteiks jai energijos.

Žr. visą tekstą slėpti tekstą

Norėdami padėti jums pasiekti geriausių rezultatų, pateikiame dar kelias taisykles, leisiančias atsikratyti aknės: nespauskite spuogų, nelieskite veido nešvariomis rankomis, gerkite pakankamai skysčių, sveikai maitinkitės ir svarbiausia išlikite ramūs.

Makiažas po kauke ir kaukių nešiojimo sukelta aknė

Dermatologai nerekomenduoja puoštis makiažu po kauke, nes jis gali užkimšti poras ir dar labiau pasunkinti kaukių nešiojimo sukeltą aknę. Todėl jei dėvite kaukę, turėtumėte naudoti kuo mažiau makiažo priemonių. Jei norite pridengti kaukių nešiojimo sukeltą aknę makiažu, nepamirškite, kad mažiau reiškia daugiau, ir vadovaukitės pagrindinėmis taisyklėmis, kurios gali sumažinti neigiamą poveikį odai:

  • Visuomet tepkite makiažo priemones ant švarios, sudrėkintos odos ir likus šiek tiek laiko iki tol, kol turėsite užsidėti kaukę.
  • Prieš atlikdami makiažą nusiplaukite rankas. Jei naudojate makiažo šepetėlius ar kempinėles, reguliariai jas plaukite.
  • Įsigykite nekomedogeninį makiažo pagrindą, kurio formulė neleis užsikimšti poroms. Geriausia rinktis dermokosmetikos prekių ženklų siūlomus makiažo pagrindus, specialiai sukurtus probleminei odai, kurių formulė puoselėja aknės varginamą odą.
  • Užfiksuokite makiažą naudodami fiksavimo pudrą, kuri neleis po kauke esančiam makiažui nusitrinti.
  • Jei norite paslėpti nedidelius kaukių nešiojimo sukeltos aknės požymius, viskas, ko jums reikia – lengvos konsistencijos BB kremas, kuris neapsunkina odos.
  • Vos tik galite, nuvalykite makiažą ir leiskite odai kvėpuoti. Gerai nuvalykite odą.

Žr. visą tekstą slėpti tekstą

Rekomenduojama